Evita:
Oțet
produse de baie parfumate
Uleiuri esențiale
Săpunuri dure
Cu excepția cazului în care este recomandat în mod expres de către un profesionist din domeniul sănătății.
Când nu ar trebui să folosiți băi de șezut pe bază de plante:
Nu folosiți băi de șezut pe bază de plante sau condimente dacă aveți:
Febră sau semne de infecție activă
Sângerare postpartum semnificativă
Inflamație severă
Răni deschise sau copci care nu s-au vindecat complet.
Istoric de reacții alergice la condimente aromatice
Consultați medicul obstetrician, moașa sau profesionistul din domeniul sănătății înainte de a încerca orice produs sau remediu nou pentru igiena postpartum.
Cele mai bune practici pentru un obicei sănătos de igienă intimă
De ce ajută
Clătiți cu apă curată după duș sau transpirație. Reduce iritația fără a perturba flora naturală.
Purtați lenjerie intimă din bumbac respirabil. Minimizează acumularea de umiditate
Evitați șervețelele vaginale parfumate, spray-urile și dușurile umede. Protejează microbiomul vaginal
Schimbați absorbantele și tampoanele în mod regulat. Previne creșterea excesivă a bacteriilor
Rămâneți hidratat și consumați alimente bogate în probiotice. Promovează sănătatea urinară și vaginală din interior spre exterior.
Nu uitați:
Vaginul se curăță singur.
O spălare externă delicată este tot ce au nevoie majoritatea oamenilor.
Gânduri finale:
Nu ai nevoie de parfumuri puternice sau remedii complicate pentru a-ți îngriji corpul.
Ceea ce ai nevoie este confort, blândețe și respect pentru echilibrul tău natural.
Prin urmare, înainte de a încerca un remediu casnic – în special unul care conține condimente – oprește-te și întreabă-te:
Chiar e amabil?
Ar putea acest lucru să provoace iritații în loc de ușurare?
Când aveți dubii, alegeți opțiunea care răspunde cel mai bine nevoilor corpului dumneavoastră, în loc să o supraîncărcați.
Pentru că adevărata bunăstare nu înseamnă să repari ceea ce nu este stricat.
Înseamnă să onorezi armonia care există deja în tine –
o alegere conștientă și blândă cu corpul tău de fiecare dată.
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
