-
1 lingură de frunze uscate de păpădie
-
1 linguriță de ghimbir ras
-
1 linguriță de coada-calului uscată
-
1 linguriță de pătrunjel proaspăt tocat
-
500 ml (2 căni) de apă
-
Suc de ½ lămâie (opțional)
-
Miere după gust (opțional)
Metoda de preparare
-
Încălziți apa până începe să fiarbă.
-
Adăugați păpădia, ghimbirul, coada-calului și pătrunjelul.
-
Se lasă să fiarbă 10 minute la foc mic.
-
Opriți focul și lăsați să infuzeze încă 5 minute.
-
Strecurați și serviți.
-
Adăugați lămâie și miere, dacă doriți.
Cum să bei ceai
-
Beți 1 cană pe stomacul gol .
-
Beți o altă cană după-amiaza (cu 30 de minute înainte sau după mese).
-
Combinați cu:
Dietă cu conținut scăzut de sare,hidratare bună pe parcursul zilei,mers pe jos, stretching sau exerciții fizice ușoare.
Durata recomandată
-
Luați timp de 7 zile consecutiv.
-
Pauză de 3 zile
-
Repetați dacă este necesar.
Dacă umflarea persistă, solicitați sfatul medicului.
Beneficiile ceaiului pentru picioarele umflate
Acest ceai combină plante medicinale cunoscute în mod tradițional pentru proprietățile lor:
-
Reduce retenția de lichide.
-
Reduce umflarea picioarelor, labei piciorului și gleznelor.
-
Îmbunătățește circulația sângelui.
-
Ajută la eliminarea toxinelor.
-
Susține funcția renală.
-
Ameliorează senzația de greutate și oboseală din picioare.
-
Reglează tensiunea arterială.
-
Ajută digestia.
-
Întărește sistemul imunitar.
-
Poate ajuta la prevenirea apariției varicelor.
-
Relaxează-ți mușchii.
-
Oferă antioxidanți naturali.
-
Ajută la controlul greutății prin reducerea retenției de lichide.
-
Reduce oboseala fizică și mentală.
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
