Curățați cățeii de usturoi și feliați-i sau zdrobiți-i ușor (acest lucru ajută la eliberarea compușilor usturoiului).
Puneți usturoiul în borcanul de sticlă.
Acoperiți complet cu miere. Sigilați bine și lăsați să se odihnească timp de 24 de ore într-un loc răcoros și întunecat.
După acest timp, amestecul este gata de utilizare.
Sfat: cu cât se odihnește mai mult, cu atât aroma devine mai intensă (și amestecul devine mai „puternic” pe palat).
Cum se consumă și pentru cât timp
Luați 1 lingură dimineața, pe stomacul gol, la trezire.
Așteptați 15-20 de minute înainte de micul dejun.
Faceți acest lucru timp de 7 zile consecutive și apoi faceți o pauză de 1 săptămână înainte de a repeta.
Unii oameni repetă ciclul o dată pe lună, cu moderație.
Extra (opțional): însoțirea acestuia cu un pahar de apă caldă cu lămâie poate ajuta la hidratare – dar evitați-l dacă stomacul dumneavoastră este sensibil la acizi.
Beneficii atribuite în mod tradițional usturoiului cu miere (pe stomacul gol)
În mod popular, această combinație este utilizată pentru a susține:
Imunitatea și rezistența organismului
Digestia și confortul intestinal
Circulația și sprijinul pentru bunăstarea cardiovasculară
Inflamația ușoară și disconfortul cotidian (utilizare tradițională)
Respirația și ușurarea pe vreme rece
Energie și o senzație de vitalitate
Piele cu aspect mai echilibrat (suport antioxidant)
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
