Acum, pentru ceva puțin diferit… ați băut vreodată un smoothie cu cactus și aloe vera? Acest smoothie este incredibil de sănătos și se spune că este excelent și pentru ameliorarea alergiilor (perfect să-l încercați acum!). Vedeți aici cum se prepară smoothie-ul cu aloe și cactus .
Cactusul țepos și aloe vera sunt probabil cele mai populare plante medicinale din lume, deoarece conțin mulți nutrienți și proprietăți benefice pentru organism.
Împreună, acestea pot ajuta la reducerea nivelului de colesterol LDL (rău), la scăderea nivelului de zahăr din sânge și chiar la protejarea neuronilor de daunele oxidative.
Câteva beneficii pentru sănătate ale Aloe Vera și Cactusului
Aloe vera este bogată în vitamine și întărește sistemul imunitar. Sucul de aloe vera este unul dintre cele mai bune alimente detoxifiante: ajută la refluxul acid, îmbunătățește digestia și curăță colonul.
Cât despre cactus, este bogat în magneziu și potasiu, minerale care susțin funcțiile organismului. De asemenea, crește nivelul de antioxidanți și este o sursă excelentă de fibre.
Care sunt beneficiile smoothie-urilor cu aloe și cactus?
Combinația acestor două plante puternice sporește eficacitatea fiecăreia. Ele formează un compus puternic cu proprietăți diuretice, regenerative, vindecătoare și dietetice.
Acestea conțin enzime care te vor ajuta să procesezi și să utilizezi nutrienții, inhibând în același timp absorbția grăsimilor.
Fibrele din ambele plante se vor extinde în interiorul stomacului, creând o senzație de sațietate pentru perioade lungi de timp, ajutându-vă să evitați poftele dintre mese.
Rețineți că țepul de cactus și aloe vera, ca suplimente alimentare, nu vă vor ajuta să slăbiți singure. Va trebui să le combinați cu exerciții fizice și o dietă echilibrată pentru a vă atinge obiectivele.
Despre acest smoothie cu aloe și cactus
Dacă vă întrebați ce gust are, are o aromă foarte proaspătă și răcoritoare, dar cu siguranță poate fi un gust dobândit pentru mulți, așa că nu voi începe să fac asta în loturi dacă nu ați încercat-o niciodată până acum!
Ingredientele
- 1/2 frunză de aloe vera
- 1 frunză de cactus pară spinoasă de mărime medie (eu o cumpăr deja fără spini, iar uneori, dacă nu sunt o treabă bună, iau un cuțit și pur și simplu tai spinii cu mâna)
- 1 portocală medie
- Gheață (opțional)
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
