Exercițiile fizice intense duc la acumularea de acid lactic în mușchi, provocând oboseală și durere. Pentru a combate acest lucru, poți prepara o băutură energizantă naturală cu o linguriță de sare de mare, o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu, o lingură de suc de lămâie și două linguri de miere. Adaugă aceste ingrediente la patru căni de apă.
6. Promovarea detoxifierii
Lămâile sunt, de asemenea, un antioxidant natural bogat în vitamina C. Acestea neutralizează radicalii liberi și îi împiedică să dăuneze organismului. Limonenul, o componentă prezentă în lămâi, stimulează fluxul limfatic și eliminarea substanțelor cancerigene. De asemenea, previne acumularea de colesterol.
7. Reducerea inflamației.
Inflamația articulațiilor poate duce la acumularea de acid uric în sânge, urină și țesuturi corporale, provocând durere. Efectul alcalinizant al bicarbonatului de sodiu (bicarbonatul de sodiu) poate ajuta la ameliorarea acestei afecțiuni atunci când este consumat.
8. Ameliorarea infecțiilor tractului urinar
Bicarbonatul de sodiu, atunci când este ingerat cu suc de merișoare sau suc de lămâie amestecat cu apă, ajută la tratarea infecțiilor tractului urinar. Acționează prin reducerea sau neutralizarea acidității urinei.
9. Digestie îmbunătățită
Sucul de lămâie ajută la eliminarea toxinelor din tractul digestiv, în timp ce bicarbonatul de sodiu ajută la descompunerea acizilor grași, îmbunătățind astfel digestia. Acest lucru neutralizează sucurile gastrice acide din stomac și previne indigestia și arsurile la stomac.
10. Aplatizarea abdomenului
Există zvonuri conform cărora bicarbonatul de sodiu ajută la pierderea în greutate. Cu toate acestea, acest lucru a fost deja dovedit științific că este fals. Bicarbonatul de sodiu nu are niciun efect asupra modului în care organismul absoarbe sau stochează grăsimea, dar cu siguranță poate ajuta la o abdomen mai plat datorită proprietăților sale digestive, care promovează eliberarea gazelor și previn acumularea acestora în stomac.
11. Reglarea colesterolului
Conținutul de vitamina C din sucul de lămâie ajută la reducerea și prevenirea colesterolului ridicat din sânge, mai ales dacă acesta conține multă pulpă. Bicarbonatul de sodiu sporește acest beneficiu datorită efectelor sale asupra arsurilor la stomac și indigestiei.
12. Funcție hepatică îmbunătățită
Compușii prezenți în lămâie și bicarbonat de sodiu ajută la eliminarea toxinelor din ficat și la detoxifierea acestuia. Se spune chiar că ajută la îndepărtarea otrăvii radioactive din țesuturi.
13. Creșterea producției de enzime
Lămâia este un aliat excelent pentru sănătatea ficatului. Ficatul este responsabil pentru procesarea nutrienților și eliminarea toxinelor și deșeurilor din organism. Lămâia ajută la îmbunătățirea producției de enzime în ficat, la absorbția nutrienților, la eliminarea deșeurilor și la sănătatea generală a ficatului .
14. Prevenirea cancerului
Potrivit studenților, bicarbonatul de sodiu are un efect alcalinizant care poate neutraliza proprietățile celulelor tumorale. Combinat cu conținutul de vitamina C al lămâilor și efectele antimicrobiene și antioxidante ale limonoidelor, acesta poate fi un stimulator eficient al sănătății.
Cum se folosește bicarbonatul de sodiu și sucul de lămâie: beneficiile bicarbonatului de sodiu cu lămâie
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
