Când te gândești la usturoi, te gândești doar la respirație urât mirositoare? Mai gândește-te! Iată 13 beneficii surprinzătoare ale usturoiului, de la eliminarea acneei până la dezghețarea unui trotuar înghețat.
Usturoiul nu este tocmai cel mai sociabil aliment. Are un gust delicios și îmbunătățește rapid o mare varietate de preparate, dar dacă iei o înghițitură înainte să poți mânca o mentă, ai putea deveni cu ușurință cel mai puțin popular invitat la cină. Cu toate acestea, fie că miroase urât sau nu, are beneficii extraordinare pentru sănătate, care te-ar putea face să iei în considerare includerea lui în dieta ta zilnică (cu o sticlă de apă de gură la îndemână, desigur).
Am vorbit cu mai mulți nutriționiști și le-am cerut să evalueze diversele beneficii pentru sănătate pe care le oferă usturoiul, precum și cum să încorporați acest aliment picant în dieta dumneavoastră – beneficii pe care chiar și cei mai sceptici le pot aprecia. Plină de vitamine esențiale și o multitudine de antioxidanți, această legumă rădăcinoasă este noul cel mai bun prieten al sistemului imunitar.
Beneficiile surprinzătoare ale usturoiului
Crește părul frumos cu usturoi
Usturoiul poate ajuta la căderea părului datorită nivelului ridicat de allicină, un compus cu sulf similar cu cel din ceapă, despre care s-a demonstrat că tratează eficient căderea părului. Freacă felii de usturoi pe scalp, strângând-le pe măsură ce le freci, pentru a obține cele mai mari beneficii. De asemenea, poți infuza ulei cu usturoi și masa scalpul.
Usturoiul elimină acneea: beneficii surprinzătoare ale usturoiului
Poate că nu este un ingredient principal în medicamentele pentru acnee din farmacie, dar usturoiul este un remediu natural excelent pentru curățarea petelor inestetice. Antioxidanții săi ucid bacteriile, așa că freacă un cățel de usturoi feliat pe coș pentru un tratament topic eficient.
Usturoiul previne și tratează răcelile.
Plin de antioxidanți, o doză zilnică de usturoi în rețetele tale ar putea fi benefică pentru sistemul tău imunitar. Dacă te instalezi, încearcă să bei ceai de usturoi: lasă usturoiul tocat sau măcinat la infuzat în apă fierbinte timp de câteva minute, apoi strecoară și bea. Poți adăuga puțină miere sau ghimbir pentru a îmbunătăți aroma.
Calmează psoriazisul cu usturoi
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
