Zdrobiți condimentele.
Zdrobiți ușor cuișoarele și semințele de fenicul cu un mojar și pistil pentru a le elibera uleiurile aromatice.
Într-o cratiță mică , amestecați
condimentele zdrobite și ghimbirul cu 300 ml de apă. Aduceți la fierbere ușoară, apoi reduceți focul și fierbeți la foc mic timp de cinci minute.
Infuzați.
Opriți focul, acoperiți cratița și lăsați infuzia să se odihnească încă cinci minute, astfel încât compușii volatili să rămână prinși.
Strecurați și răciți.
Treceți lichidul printr-o sită fină într-un pahar sau o cană termorezistentă. Lăsați-l să se răcească până se încălzește plăcut (nu se opară) pentru a păstra vitamina C delicată și enzimele din miere.
Adăugați
pudra de amla și amestecați până la dizolvarea completă, apoi adăugați sucul de lămâie, mierea crudă și un vârf de cuțit de turmeric. Amestecați bine, inhalați aroma liniștitoare și savurați încet.
Instrucțiuni de utilizare
Cel mai bun moment : Savurați o cană pe stomacul gol, dimineața sau cu 30 de minute înainte de culcare.
Frecvență : Cinci zile pe săptămână, timp de cel puțin opt până la douăsprezece săptămâni, se obțin îmbunătățiri vizibile ale volumului și luminozității.
Depozitare : Ideal este preparatul proaspăt. Dacă este necesar, păstrați la frigider până la 24 de ore într-un borcan de sticlă etanș și reîncălziți ușor – evitați încălzirea la microunde pentru a proteja nutrienții.
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
