- 1 lingură semințe de fenicul (saufenicul)
- 2 căni de apă filtrată
- Suc de la o jumătate de lămâie proaspătă
- 1 linguriță de miere (opțional, pentru gust)
Instrucţiuni
-
Adăugați semințe de fenicul în apă într-un pahar sau borcan. Lăsați-le la înmuiat peste noapte (cel puțin 8 ore). Acest lucru ajută la eliberarea uleiurilor și nutrienților benefici.
-
Dimineața, strecoară apa pentru a îndepărta semințele. (Poți mesteca semințele, dacă dorești.)
-
Adăugați suc proaspăt de lămâie și miere (dacă folosiți) în apa infuzată cu fenicul. Amestecați bine.
-
Beți pe stomacul gol dimineața pentru cele mai bune rezultate sau savurați pe parcursul zilei ca o reîmprospătare sănătoasă.
Sfaturi pentru cele mai bune rezultate
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
