Pentru vinegretă:
- 2 linguri de ulei de măsline extravirgin
- 1 lingură de suc proaspăt de lămâie
- 1 linguriță de miere
- Sare și piper după gust
Preparare:
- Spălați bine porțelanul și căpșunile.
- Tăiați căpșunile felii.
- Amestecă porumbul, căpșunile, ceapa roșie și brânza feta într-un bol.
- Într-un bol mic, amestecați uleiul de măsline, sucul de lămâie, mierea, sarea și piperul.
- Puneți vinegreta peste salată și amestecați totul foarte bine.
- Presărați cu nuci tocate și serviți.
Sfaturi:
- Puteți adăuga și alte ingrediente în salată, cum ar fi castraveți, roșii sau avocado.
- Dacă nu aveți brânză feta, puteți folosi un alt tip de brânză proaspătă, cum ar fi mozzarella sau ricotta.
- Puteți înlocui căpșunile cu alte fructe roșii, cum ar fi zmeura sau afinele.
Purslanul este o plantă delicioasă și nutritivă, care poate fi un adaos ideal la dieta ta. Prin includerea lui în mesele tale, te poți bucura de numeroasele sale beneficii pentru sănătate.
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
