În timp ce suntem înnebuniți după pierderea în greutate, majoritatea dintre noi uităm adesea importanța detoxifierii organismului. Atunci când alegem o dietă detoxifiantă, ne referim adesea la castraveți și lămâie pentru pierderea în greutate, deoarece factorul de detoxifiere este crucial.
Meniu
Componenta castravetelui (castravete și lămâie pentru pierderea în greutate)
Compoziția apoasă a acestui membru al familiei dovleceilor este plină de minerale, vitamine și electroliți biodisponibili (ușor absorbiți), ceea ce îl face o modalitate ideală de a vă îmbunătăți aportul zilnic de nutrienți. Castraveții conțin, de asemenea, fitoestrogeni și enzime digestive care sunt benefice pentru intestin. Cunoscuți ca un aliment clasic răcoritor, aceștia ajută la menținerea echilibrului fluidelor din organism în zilele călduroase.
Combinație de castravete și lămâie pentru pierderea în greutate
Apa cu castraveți și lămâie ajută la furnizarea de antioxidanți esențiali pentru funcționarea eficientă a organismului. „Lămâia stimulează digestia și are proprietăți alcalinizante și detoxifiante. Este un diuretic natural și poate ajuta la reducerea balonării, inflamației și edemelor (retenției de apă)”, notează cartea „Healing Foods”.
De ce funcționează lămâia?
Sucul de lămâie este excelent pentru detoxifiere. Ajută la stimularea ficatului (centrul natural de detoxifiere al organismului) și ajută tractul digestiv să funcționeze fără probleme.
Apa cu lămâie conține și pectină, o fibră despre care se știe că reduce pofta de mâncare și te menține sătul mai mult timp.
De asemenea, puteți citi despre beneficiile aloe vera și lămâii.
Apă cu castraveți și lămâie
Consumul de apă cu lămâie și castravete o dată pe zi, dimineața devreme, poate face minuni în procesul tău de slăbire. Tot ce trebuie să faci este să iei o lămâie și un castravete și să le tai în felii egale. Asigură-te că le tai gros pentru a-și păstra aromele optime. Adaugă feliile de castravete și lămâie într-un pahar și toarnă apă peste ele. Lasă-l să stea puțin, astfel încât aromele să se infuzeze.
Poți bea această băutură detoxifiantă dimineața devreme sau chiar o poți lua la serviciu și o poți bea pe parcursul zilei. Pentru a-i crește valoarea nutritivă, poți adăuga și alte plante medicinale și condimente, cum ar fi fenicul, piperul negru și menta.
Poți include această băutură detoxifiantă clasică în dieta ta de slăbit și poți vedea rezultate rapide în ceea ce privește pierderea în greutate. Dacă știi și alte băuturi detoxifiante sănătoase, te rugăm să ne spui în secțiunea de comentarii de mai jos.
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
