Stimulează secreția enzimelor digestive și reduce:
balonarea
crampele
indigestia
Protejează flora intestinală și susține tranzitul.
4. Întărește sistemul imunitar
Datorită antioxidanților puternici, protejează celulele și crește rezistența naturală a organismului.
5. Reglează glicemia
Îmbunătățește sensibilitatea la insulină și ajută la stabilizarea nivelului glucozei – benefic în special persoanelor cu diabet.
6. Combate simptomele de răceală și gripă
Acționează ca un expectorant natural:
reduce congestia
calmează tusea
ameliorează durerile în gât
7. Proprietăți relaxante
Ceaiul poate reduce stresul și anxietatea, fiind ideal seara, înainte de culcare.
Rețete Ușoare de Ceai de Cuișoare
1. Ceai clasic de cuișoare
Ingrediente:
1 cană apă
3–5 cuișoare
miere sau lămâie (opțional)
Preparare:
Fierbeți apa și adăugați cuișoarele.
Lăsați 5 minute să fiarbă.
Opriți focul, acoperiți și lăsați încă 10 minute.
Strecurați și adăugați miere/lămâie.
Utilizare:
1 cană pe zi pentru imunitate și digestie.
2. Ceai de cuișoare, scorțișoară și ghimbir (pentru răceală / gripă)
Ingrediente:
1 cană apă
3 cuișoare
2 cm ghimbir
1 băț scorțișoară
miere + lămâie
Preparare:
Fierbeți tot 10 minute, strecurați, adăugați miere și lămâie.
Utilizare:
2 căni/zi pentru ameliorarea simptomelor gripale.
3. Ceai de cuișoare și mușețel (relaxare & somn)
Ingrediente:
1 cană apă
3 cuișoare
1 plic mușețel / 1 lingură flori
miere
Preparare:
Fierbeți apa cu cuișoare, opriți focul și adăugați mușețelul, infuzați 10 minute.
Utilizare:
Cu 30 minute înainte de culcare.
4. Ceai de cuișoare, anason și fenicul (digestie)
Ingrediente:
1 cană apă
3 cuișoare
1 linguriță anason
1 linguriță fenicul
miere
Preparare:
Fierbeți 5 minute, acoperiți 10 minute, apoi strecurați.
Utilizare:
După masă pentru digestie ușoară.
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
