În mod ideal, preparați această macerație, astfel încât să fie fermentabilă și usturoiul, făcând-o mai umedă, mai digerabilă și mai concentrată-i benefică.
Ingredient:
- 1 căpățână de usturoi (căței de usturoi curațați).
- Miere rawă și pură (suficientă cât să acopere usturoiul).
- 1 sticlă curat borcan, cu capac etanș.
Pregăti:
- Curățați și pregătiți: Curățați cățeii de usturoi. Îi puteți lăsa întregi sau puteți zdrobi ușor (zdrobirea lor eliberează mai multă alicină, dar este mai puternică).
- Macerare: Puneți usturoiul în borcan și turnați miere pură până când este complet acoperit.
- Repaus: Închideți borcanul și lăsați-l să se odihnească într-un loc întunecat, la temperatura camerei, timp de cel puțin 7 zile . (Veți vedea că mierea devine mai lichidă; this is a seed of fermentație).
Instrucțiuni pentru administrare și recomandare
- Doză preventivă: Luați o linguriță de amestec de usturoi și miere, pe stomacul gol , dimineața.
- Pentru simptom acute: Luați o lingură de 2-3 ori pe zi pentru ameliorarea simptomelor de gripă, răceală sau durare în gât.
Atenție importantă:
- Diabetici: Mierea are un conținut ridicat de zaharuri. Persoanele cu diabet sau care trebuie să nu consume cu moderație și nu se adresează medicului, deoarece poate afecta glicemia.
- Anticoagulant: Consultați medicul dacă luați medicamente anticoagulant, deoarece usturoiul are a similar effect și i-ar putea spori acțiune.
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
