Te-ai saturat sa te confrunti mereu cu probleme de sanatate? In acest articol, vei gasi cateva sfaturi si trucuri cu privire la modul de ameliorare a simptomelor de gripa si raceala.
Presopunctura va oferi rezultate, relativ, rapide. Cel mai bun lucru legat de aceasta forma de presopunctura, este ca il poti aplica pe tine insuti si nici nu vei avea nevoie de ace, asa cum este cazul acupuncturii.
Pregatirea inainte de masaj
Relaxeaza-te inainte de a continua cu presopunctura. Stai confortabil pe un scaun. Totusi, nu-ti incrucisa picioarele si acorda o atentie speciala respiratiei.
Incalzeste-ti putin mainile, frecandu-le una de cealalta. Pune apoi mana stanga pe coapsa dreapta si mana dreapta pe coapsa stanga.
Acum incepe sa aplici o usoara presiune pe acele zone ale corpului in care simti dureri. Nu uita sa respiri adanc in orice moment, chiar daca simti o durere. Daca apare durerea, aceasta ar trebui sa fie relativ usoara.
Ce trebuie sa masezi in functie de problema pe care o ai?
Rinita – maseaza varful degetului mare. Acesta va stimula gatul si nasul, care, la randul lor, vor atenua simptomele precum dificultati la inghitire, tuse sau nas infundat.
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
