Cumpără cele mai bune lămâi pe care le poți. Eu cumpăr lămâi organice. Cojile convenționale pot (și vor) avea reziduuri de pesticide sau ceară. Cred că și lămâile organice pot avea puțină ceară, dar se folosește ceară de albine. Cel mai bun scenariu ar fi ca lămâile să nu fie tratate deloc!
1 lămâie organică, spălată bine și feliată subțire;
2 pliculețe de ceai de mentă sau cantitatea echivalentă de ceai din frunze vrac sau câteva crenguțe de mentă proaspătă.
Puneți lămâia și menta feliate subțire într-o presă franceză. Încălziți apa purificată până la punctul de fierbere. Turnați-o peste umplutura de ceai de lămâie și mentă din presa franceză. Lăsați-o la infuzat timp de 15-30 de minute: cu cât infuzați mai mult, cu atât va deveni mai tare.
Beți-l ca atare, cu miere, și reîncălziți-l dacă doriți. Eu îl prefer pe al meu nu prea fierbinte; de obicei este perfect după ce îl infuzați timp de aproximativ 20 de minute.
Acum știți cum să preparați acasă ceai de mentă creață și lămâie – beți-l oricând doriți pentru a vă bucura de beneficiile sale.
Menta creață cu lămâie îmbunătățește memoria, elimină oboseala și reduce retenția de apă.
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
