🐟 Macrou în sos de roșii la cuptor – Rețeta simplă, gustoasă și foarte ușor de preparat

Dacă ești în căutarea unei idei de cină sănătoasă, care să nu te țină ore în șir în bucătărie, macroul la cuptor în sos de roșii este răspunsul perfect! 🍅 Este o mâncare aromată, bogată în Omega-3 și extrem de accesibilă.

Macroul este un pește cu un gust intens, care se „împrietenește” de minune cu aciditatea sosului de roșii și aroma usturoiului. Rezultatul? O carne fragedă care se topește în gură. 😋

🛒 Ingrediente necesare

Pentru a pregăti această rețetă (aprox. 3-4 porții), vei avea nevoie de:

• 2-3 bucăți de macrou (proaspăt sau decongelat) 🐟

• 400g roșii pasate (sau o conservă de roșii cuburi) 🍅

• 2 linguri de pastă de tomate (pentru o culoare intensă)

• 3-4 căței de usturoi (zdrobiți sau feliați) 🧄

• 1 ceapă medie (tăiată solzișori) 🧅

• 50ml vin alb sec (opțional, pentru un plus de rafinament) 🥂

• Lămâie (felii pentru copt și suc pentru pește) 🍋

• Condimente: sare, piper, boia dulce, puțin cimbru sau busuioc 🌿

• Ulei de măsline 🫒

För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.

Neste »»