Celulele canceroase se dezvoltă pe bază de glucoză. O dietă bogată în carbohidrați rafinați poate alimenta inflamația și stresul celular.
Sfaturile Barbarei pentru echilibrarea glicemiei:
Alege carbohidrați integrali, cum ar fi cartofii dulci și leguminoasele Redu zaharurile rafinate și alimentele ultra-procesate Crește aportul de legume bogate în fibre
Menținerea stabilității zahărului din sânge ajută la menținerea energiei și îngreunează supraviețuirea celulelor anormale.
2. 
Respiră adânc și crește oxigenul
Celulele sănătoase prosperă în medii bogate în oxigen. Nivelurile scăzute (hipoxia) pot contribui la disfuncții celulare.
Obiceiuri zilnice pentru creșterea oxigenării: Practicați exerciții de respirație profundă Plimbați-vă în aer liber și conectați-vă cu natura Folosiți plante sau purificatoare de aer pentru a îmbunătăți aerul din interior
Mai mult oxigen înseamnă o circulație mai bună, mai multă energie celulară și un sistem imunitar întărit.
3. 
Dietă antiinflamatoare și alcalinizantă
Inflamația și aciditatea pot stresa organismul și îl pot face mai vulnerabil. Barbara recomandă o dietă calmantă și regenerativă pe bază de plante, bazată pe:
-
Legume cu frunze verde închis
-
Fructe proaspete
-
Apă filtrată și mineralizată
-
Alimente naturale pe bază de plante
Acest stil alimentar ajută la reducerea inflamației, susține detoxifierea și stimulează repararea celulară.
Suport delicat pe bază de plante: Extract de frunze de măslin
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
