Unul dintre aliații naturali preferați ai Barbarei este extractul de frunze de măslin , bogat în oleuropeină , un compus cunoscut pentru:
Protecție antioxidantă
Suport imunitar
Reducerea stresului oxidativ
Integrat într-un stil de viață sănătos, poate oferi un impuls suplimentar bunăstării celulare.
Filosofia alimentară a Barbarei O’Neill
Barbara promovează o dietă simplă și nutritivă, bazată pe alimente integrale. Printre recomandările ei se numără:
Roșii cu ulei de măsline – bogate în licopen și grăsimi sănătoase
Legume cu frunze verzi – pline de minerale alcalinizante
Lămâie – susține detoxifierea și echilibrarea pH-ului
Leguminoase – sursă de fibre și energie de lungă durată
Nuci și semințe – grăsimi sănătoase și micronutrienți
Alimente de evitat:
Zahăr rafinat Făină albă și alimente ultra-procesate Exces de cofeină Produse lactate procesate
Efectul Warburg
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
