Da! Folosește lapte fără lactoză sau lapte vegetal fortificat cu adaos de vitamina A și B2.
Gând final – Începeți în seara asta
Nu ai nevoie de picături scumpe, rutine complicate sau disciplină perfectă.
Ai nevoie doar de un mic act plăcut de bunătate față de corpul tău în fiecare zi.
În seara asta, încălzește laptele.
Adaugă scorțișoara.
Ia prima înghițitură și simte cum se răspândește căldura.
Ochii tăi, sistemul tău nervos și sinele tău viitor îți vor mulțumi.
PS Studiile au demonstrat că aroma scorțișoarei promovează relaxarea în sine – beneficiile le simți chiar înainte de a lua o înghițitură.
Acest articol este doar în scop educațional și nu constituie un sfat medical. Consultați întotdeauna furnizorul de servicii medicale înainte de a face modificări, mai ales dacă aveți afecțiuni preexistente sau luați medicamente.
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
