Ai grija sa ai suficienta vitamina D in organism. Cu totii stim ca rolul acesteia este acela de a mentine oasele sanatoase, insa in ultimii ani tot mai multi cercetatori sustin ca aceasta are un efect protector impotriva cancerului pancreatic. Mai exact, se crede ca acesta vitamina poate bloca proliferarea celulelor canceroase. Asa ca stai cat mai mult timp la soare si iarna, consuma alimente bogate in vitamina D.
Diminueaza aportul de grasimi animale. Sunt studii care spun ca un consum de grasimi animale este asociat cu un risc crescut de cancer pancreatic.
Alimentele bogate in vitamina C si E ajuta la detoxifiere pancreasului. Practic aceste doua vitamine stimuleaza sistemul imunitar. Consuma cat mai multe legume de culoare verde, ardei grasi, broccoli, spanac, dar si fructe precum sunt portocalele, grapefruitul.
Doua ceaiuri de ajutor:
Ceaiul de ghimbir – poate reduce inflamatia, detoxifica organismul si este un excelent antioxidant.
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
