Păstrăv la Cuptor cu Legume: O Cină Sănătoasă și Savuroasă 🐟🥦
Dacă ești în căutarea unei idei de cină care să fie gata rapid, dar care să arate ca la restaurant, păstrăvul la cuptor cu legume este alegerea perfectă. Este o rețetă ușoară, bogată în Omega-3 și plină de culori vii, ideală pentru momentele când vrei să mănânci ceva nutritiv fără să petreci ore întregi în bucătărie.
Secretul unui păstrăv reușit stă în prospețimea peștelui și în aromele mediteraneene care îl însoțesc. Haide să vedem cum se prepară!
⏱️ Detalii Preparare
-
Timp de preparare: 15 minute
-
Timp de gătire: 25-30 minute
-
Porții: 2 persoane
-
Dificultate: Ușor
🛒 Ingrediente Necesare
-
2 păstrăvi proaspeți (curățați de solzi și viscere)
-
1 dovlecel mediu (tăiat rondele)
-
1 ardei gras roșu (tăiat fâșii)
-
10-12 roșii cherry
-
1 ceapă roșie (tăiată peștișori)
-
1 lămâie (jumătate felii, jumătate pentru suc)
-
3 căței de usturoi zdrobiți
-
3 linguri ulei de măsline extravirgin
-
Condimente: Sare, piper, cimbru uscat sau rozmarin proaspăt
-
Opțional: Pătrunjel verde tocat pentru decor
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
