Pui dezosat umplut cu orez brun si multe legume

👨‍🍳 Mod de preparare pas cu pas:

1. Pregătirea umpluturii 🥘

Într-o tigaie încăpătoare, călește ceapa și morcovul în puțin ulei până se înmoaie. Adaugă ciupercile și ardeiul gras, lăsându-le să se gătească până scade zeama. La final, încorporează orezul brun prefiert și amestecă bine. Condimentează cu sare, piper și verdeața tocată. Lasă compoziția să se răcească puțin.

2. Pregătirea puiului 🍗

Dacă ai cumpărat puiul întreg, dezosează-l păstrând pielea intactă (sau roagă măcelarul să o facă). Întinde puiul pe un fund mare, cu pielea în jos. Condimentează interiorul cu sare, piper și puțin usturoi zdrobit.

3. Umplerea și rularea 🧵

Așază umplutura de orez și legume în centrul puiului. Nu exagera cu cantitatea, pentru a putea închide puiul ușor. Adu marginile cărnii peste umplutură și coase-l cu ață alimentară sau prinde-l bine cu scobitori pentru a sigila "pachetul".

4. La cuptor 🔥

Unge exteriorul puiului cu un amestec de ulei de măsline, boia afumată și cimbru. Pune-l într-o tavă unsă cu puțină apă și ulei.

  • Temperatură: $180^{\circ}C$ (foc mediu).

  • Timp: Aproximativ 60-80 de minute, până când pielea devine aurie și crocantă. Din când în când, stropește puiul cu sosul format în tavă.


💡 Sfaturi pentru un succes garantat:

  • Textura orezului: Orezul brun necesită un timp mai lung de gătire decât cel alb, așa că asigură-te că e aproape fiert înainte de a umple puiul.

  • Odihna: După ce scoți puiul din cuptor, lasă-l să se odihnească 15 minute înainte de a-l tăia. Astfel, sucurile se redistribuie și feliile vor rămâne suculente. 😋

  • Garnitură extra: Poți pune în tavă, pe lângă pui, și câțiva cartofi noi sau bucățele de dovlecel.


🍽️ Cum se servește?

Puiul se taie în felii groase, evidențiind mozaicul frumos de legume din interior. Se potrivește de minune cu o salată verde cu lămâie sau cu un sos de iaurt cu usturoi. 🥗

Poftă bună! Nu uita să ne trimiți o poză dacă încerci rețeta! 📸✨

För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.