Săptămâna 4 : 1-2x + după cum este necesar – Continuați cu ceai cald pentru o senzație de confort continuă.
Cum să o faci în siguranță :
Fierbeți 2 căni de apă.
Adăugați 8-10 cuișoare întregi (mai puternice decât cele măcinate).
Luați de pe foc, acoperiți-vă capul cu un prosop și inhalați aburi timp de 7-10 minute.
Ține ochii închiși și respiră adânc.
Faceți asta la duș fierbinte pentru o creștere suplimentară a umidității.
Sfaturi utile: Refolosește cuișoarele de 2-3 ori (păstrează-le la frigider). Adaugă usturoi zdrobit ocazional pentru susținerea virusului.
Imaginează-ți că te trezești cu respirații limpezi și ușoare – energie constantă, fără a mai fi nevoie să-ți dregi glasul încontinuu.
Întrebări frecvente
1. Cât de des pot face inhalații cu aburi de cuișoare?
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
