Semințe de coriandru dacă suferiți de probleme cu tiroida

3930 μg de beta-caroten

865 μg luteină zeaxantină

0,067 mg de tiamină (B1)

0,162 mg de riboflavină (B2)

1,114 mg de niacină (B3)

0,57 mg acid pantotenic (B5)

0,149 mg de vitamina B6

62 μg de folat (B9)

27 mg de vitamina C

2,5 mg de vitamina E

310 μg de vitamina K

67 mg de calciu

1,77 mg de fier

26 mg de magneziu

0,426 mg de mangan

48 mg de fosfor

521 mg de potasiu

46 mg de sodiu

0,5 mg de zinc

92,21 g de apă

För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.