– 4–5 tallos de apio fresco.
– ½ limon (opțional, potenția el efect detox).
– 1 cană de apă (250 ml).
Preparare:
1. Lava bien los tallos de apio.
2. Córtalos en trozos y colócalos en la licuadora.
3. Añade el agua y, si deseas, el jugo de medio limón.
4. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
5. Cuela si prefieres una textura más ligera.
Se recomandă tomar 1 vaso en ayunas, de 3–4 ori pe săptămână pentru a sprijini la sănătate hepática.
Precauții
– Nu înlocuiți tratamentele medicale pentru bolile hepatice.
– Personas con problemas renales o que tomen diuréticos trebuie să consulte a un médico antes de consumirlo.
– Evitar el exceso: demasiado apio puede causar molestias digestivas o interacción con medicamentos.
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