Potrivit pentru persoanele cu tulburări metabolice (diabet, rezistență la insulină) (consultați medicul).
Tort cu căpșuni: un desert pentru slăbit care satisface fără creștere în greutate! Tarte cu căpșuni
Timp de preparare
Mai multe pe pagina următoare. Timp de preparare: 5 minute
Timp de preparare: 4 minute (cuptor cu microunde)
Timp total: 9 minute
Porții: 2 fursecuri
Calorii
Calorii totale: aprox. 300 kcal
Calorii la 100 g: aprox. 100-110 kcal
Ingrediente
240 g iaurt grecesc 0%
50 g căpșuni proaspete
50 ml albușuri de ou
15 g amidon de porumb
10 g îndulcitor cu stevia (sau 20 g eritritol)
1 ou întreg
120 ml apă
1 linguriță de ulei de măsline extravirgin (pentru uns cojile)
Pas cu pas
• Bateți albușurile de ou într-un bol mare. Adăugați albușurile de ou, iaurtul grecesc, îndulcitorul (stevia sau eritritol) și amidonul de porumb.
• Bateți energic cu un tel până se formează un aluat fin și uniform.
• Ungeți ușor două tăvi ceramice de copt cu o linguriță de ulei de măsline extravirgin.
• Turnați aluatul în ambele tăvi, asigurându-vă că este distribuit uniform.
Dacă aveți întrebări, vă rugăm să le împărtășiți cu alții.
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
