Multe culturi îl folosesc ca supliment pentru a se simți mai puternici în fața schimbărilor climatice.
7. 
Bogat în antioxidanți:
Conține compuși naturali care pot contribui la bunăstarea celulară.
8. 
Circulație sănătoasă
: Se crede că este benefic ca parte a unei diete variate care promovează o bună circulație.
9. 
Bunăstare digestivă:
Includerea usturoiului proaspăt în dietă poate stimula pofta de mâncare și poate ajuta digestia.
10. 
Aromă și sănătate:
Nu numai că îmbunătățește preparatele, dar poate face parte și dintr-o dietă funcțională.
11. 
Utilizare tradițională nocturnă:
Unii oameni își așază un cățel de usturoi lângă pat sau sub pernă din motive culturale.
12. 
Detoxifierea naturală
Combinată cu apă caldă sau suc de lămâie pe stomacul gol, mulți oameni spun că se simt mai ușori și mai energici.
Cum să îl consumi?
Crud în salate: tocat mărunt și amestecat cu ulei de măsline.
Infuzie de usturoi: fierbeți un cățel de usturoi în apă timp de 5 minute, adăugați lămâie și miere.
Ulei de măsline aromatizat: pentru uz culinar.
În supe și ciorbe: ideal pentru vreme rece.
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
