 Rețetă 1: Smoothie verde energizant și relaxant
Ingrediente:
- 1 mână de  spanac proaspăt  (o sursă naturală de magneziu)
- ½  avocado  (bogat în magneziu și grăsimi sănătoase)
- 1  banană  (sursă de potasiu și magneziu)
- 1 lingură de  semințe de dovleac  (una dintre cele mai concentrate surse de magneziu)
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
