Como Aplicar pentru Maior Alívio
Pentru a reduce rigiditatea și tensiunea musculară:
1. Apecimento nas Mãos
Esfregue o óleo entre as mãos antes de aplicare.
2. Masaj ferm și profund
Concentrează-te în domenii, dar mai multe:
-
lombar
-
pește
-
ombros
-
Joelhos
Utilizați movimento circulare pentru a stimula circulația și relaxarea.
3. Moment Ideal
-
Após o banho quente, quando os poros estão dilatados
-
Antes de dormir, para relaxar durante a noite
