4. Scade tensiunea
Relaxând vasele de sânge ce înconjoară mușchii, ghimbirul scade tensiunea vaselor de sânge facilitând circulația sanguină în tot corpul. Ajută la tratarea sau prevenirea grețurilor cauzate de mișcare și calmează amețelile.
Este remediul potrivit și pentru o bună circulație a sângelui, prevenind formarea cheagurilor de sânge și ajutând la transportul oxigenului și a substanțelor nutritive către toate organele vitale din corp, inclusiv către penis. De asemenea, mineralele din rădăcina de ghimbir și aminoacizii promovează nivelul de eritrocite, reducând riscul de boli cardiovasculare.
5. Ajută în răceli și gripe
Efectele curative ale ghimbirului ne vin în ajutor și în combaterea afecțiunilor respiratorii. Prin curățarea plămânilor, ghimbirul este extrem de eficient în tusea expectorantă cât și în problemele respiratorii alergice cum este astmul.
Ceaiul de ghimbir ajută în răceli și gripe prin inducerea transpirației, tonificând sistemul imunitar. În plus, are și acțiune expectorantă, fiind eficient pentru a scăpa de tuse, iritații ale gâtului și bronșită.
Cel mai simplu mod a pregăti ceaiul de ghimbir este să aduceți apa până la punctul de fierbere, puneți câteva felii de ghimbir în apă și fierbeți la foc mic timp de 10-15 minute.
Datorită faptului că decongestionează căile nazale și umezește mucoasa gâtului, ceaiul de ghimbir este extrem de eficient în tratarea răcelilor. Ajută la ameliorarea tusei și favorizează expectorația care grăbește procesul de vindecare.
Pregătiți acasă o cană de ceai de ghimbir după următoarea rețetă: cojiși rădăcina de ghimbir proaspătă, tăiați o bucată mică și dați-o pe răzătoare până obțineți 3 lingurițe de răzătură. Puneți ghimbirul ras într-o cană și turnați în cană apă fierbinte, acoperind ¾ din cană apoi completați cu zeamă de lămâie sau lime. Dacă beți ceaiul îndulcit sau în caz de răceală, adăugați și o linguriță de miere apoi acoperiți cana și lăsați-o deoparte timp de câteva minute până se infuzează bine.
Treceți ceaiul printr-o strecurătoare și consumați ceaiul cât este cald.
Important: consumați rădăcină proaspătă de ghimbir, nu pliculețe cu prafuri de origine incertă.
6. Ameliorează simptomele supărătoare ale afecțiunilor respiratorii: astm sau alergii
Potrivit nutriționistului Phyllis Balch, ghimbirul acționează prin inhibarea unui component al sistemului imunitar care provoacă alergiile și astmul.
Într-un studiu publicat în decembrie, anul 2008, în jurnalul „International Immunopharmachology”, cercetători francezi au arătat că ghimbirul reduce inflamațiile cailor respiratorii, în mod special în plămâni, reducând astfel și simptomele respiratorii asociate cu alergiile de sezon.
7. Foarte eficient împotriva cancerului
Considerat chiar a avea un efect antitumoral în leucemii, ghimbirul este unul dintre cei mai redutabili dușmani ai cancerului. Prin creșterea activității timusului și splinei, extrasele de ghimbir stimulează imunitatea și producția de fagocite.
La cancerul de sân, ghimbirul inhibă invazia, motilitatea și aglutinarea celulelor canceroase.
8. În cazul tulburărilor sexuale
Cercetările științifice efectuale asupra ghimbirului atestă faptul că această plantă este utilă persoanelor care suferă de tulburări sexuale. Potrivit specialiștilor, efectul „viagra” al ghimbirului îmbunătățește viața sexuală, acționând asupra organelor genitale, îmbunătățind circulația sangvină.
9. Reduce inflamațiile articulare și durerile reumatice
Ghimbirul este recomandat adesea în artrită reumatoidă, reducând inflamațiile articulațiilor.
De asemenea, dacă beți o cană de ceai de ghimbir după efort fizic, puteți evita astfel apariția febrei musculare și a durerilor de încheieturi.
În cazul inflamațiilor locale precum entorse sau luxații, compresele cu ghimbir fac minuni.
10. Scade nivelul colesterolului rău
Conform studiilor recente, ghimbirul scade nivelul colesterolului rău, reducând astfel riscul bolilor de inimă. De asemenea, contribuie la o bună circulație sangvină printr-un complex optim de minerale și aminoacizi. Întărește și imunitatea organismului printr-o combinație de antioxidanți care, în paralel, se dovedește eficientă în lupta cu colesterolului și în prevenirea cancerului.
11. Are puternice efecte analgezice
O singură cană de ceai de ghimbir reduce prostaglandinele care sensibilizează receptorii durerii din terminațiile nervoase, demonstrând astfel puternice efecte analgezice.
Este un bun remediu împotriva stărilor de stres. Potrivit specialiștilor, efectul ceaiului de ghimbir este similar cu cel al anxioliticelor ușoare de tip Xanax.
12. Întărește imunitatea organismului
Datorită cantității mari de antioxidanți, ghimbirul întărește sistemul imunitar, reducând astfel riscul de infecții sau afecțiuni.
O cană de ceai de ghimbir pe zi poate reduce semnificativ riscul de accident vascular cerebral datorită substanțelor active din ghimbir care blochează depozitarea grăsimilor pe artere și reduc nivelul de colesterol rău. Totodată, ajută la prevenirea diferitelor forme de cancer.
Contraindicații și precauții
Ghimbirul este contraindicat persoanelor cu inflamații ale stomacului sau plămânilor.
Efectele secundare sunt rare și apar atunci când se folosește în cantități mare, zilnic, fără discernământ.
Totuși, există persoane sensibile cărora ghimbirul le poate provoca arsuri la stomac. În cazul femeilor însărcinate, se recomandă prudență: se poate administra ghimbir împotriva grețurilor dar nu pe termen lung.
Persoanele cu pietre la fiere trebuie să se sfătuiască cu medicul înainte de a recurge la orice fel de tratament u ghimbir. A se evita ghimbirul cu două săptămâni înainte de orice intervenție chirurgicală.
Reacții cu alte medicamente
Ghimbirul poate prelungi starea de somn în cazul în care este luat împreună cu barbituricele.
Consumul zilnic poate interveni în absorbția vitaminelor liposolubile și fierului.
Ghimbirul sporește puterea unor medicamente precum clopidogrel ( Plavix ), aspiina, warfarin ( Coumadin ) și ticlopidine ( Ticlid ), fapt ce poate duce la apariția hemoragiilor.
Fie în feluri de mâncare, în băuturi naturale sau în formă de ceai, ghimbirul vă va surprinde și vă va energiza organismul.
Are un gust deosebit efecte benefice pentru sănătate.
Consumat cu prudență, ceaiul de ghimbir ajută la o bună funcționare a organismului, previne apariția anumitor boli și facilitează însănătoșirea.
