Fie crud sau gătit, usturoiul este un adevărat aliat cardiovascular. Ajută la scăderea tensiunii arteriale și la prevenirea formării cheagurilor de sânge. Este ușor de încorporat în mese: încercați-l în vinegrete, mâncăruri la wok sau gratinate. Un obicei simplu și sănătos de adoptat.
3. Ardei iute Cayenne: Condimentul tonifiant pentru sânge
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
