Bicarbonatul de sodiu și lămâia sunt, de fapt, o combinație sănătoasă. Cu toate acestea, trebuie luate în considerare câteva aspecte înainte de a consuma această băutură în mod regulat, datorită proprietăților ingredientelor sale.
1) Bicarbonatul de sodiu este o substanță bogată în sodiu. Prin urmare, pacienții cu afecțiuni hepatice, boli de rinichi sau edeme ar trebui să consume doar un pahar din amestec dimineața și un pahar seara. În plus, acest aport trebuie monitorizat și controlat de un profesionist din domeniul sănătății.
2) Acest amestec nu este recomandat pacienților cu hipertensiune arterială sau probleme cardiace.
3) Nu consumați niciodată cantități excesive de bicarbonat de sodiu, deoarece acest lucru poate provoca efecte secundare grave, cum ar fi alcaloza.
4) Femeile însărcinate și cele care alăptează nu trebuie să ia acest amestec decât dacă medicul recomandă altfel.
5) Este posibil să simțiți crampe ușoare și sete atunci când beți acest amestec pentru primele câteva dăți.
6) Dacă simțiți slăbiciune, greață, dificultăți de respirație sau umflături în orice parte a corpului în timp ce consumați această băutură, consultați imediat un medic.
7) Rețineți că praful de copt și bicarbonatul de sodiu sunt complet diferite. Bicarbonatul de sodiu nu trebuie folosit ca înlocuitor pentru praful de copt în sucul de lămâie, deoarece acesta poate fi dăunător sănătății.
8) Consultați medicul înainte de a consuma această băutură dacă urmați un tratament medicamentos.
9) În plus, consultați medicul înainte de a începe să beți acest amestec dacă aveți o boală gravă sau cronică.
10) Dacă ești atlet sau practici sport, discută cu antrenorul, preparatorul fizic sau nutriționistul tău despre această băutură și beneficiile ei.
11) Nu permiteți copiilor sub cinci ani să consume bicarbonat de sodiu cu apă.
12) Consumați întotdeauna această băutură pe stomacul gol, mai ales la trezire și înainte de culcare. Beți-o la cel puțin două ore după mese.
13) Pentru o sănătate bună, o dietă bună, exerciții fizice regulate și un somn adecvat sunt necesare, indiferent de tonicele sau băuturile naturale pe care le consumați.
14) Rețineți că bicarbonatul de sodiu nu este un substitut pentru tratamentele convenționale împotriva cancerului. Cercetările și dovezile științifice care sugerează că un amestec de lămâie și bicarbonat de sodiu este un tratament sau o măsură preventivă împotriva cancerului sunt încurajatoare, dar încă limitate.
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
