Studiile au arătat că cuișoarele pot îmbunătăți sensibilitatea la insulină și pot ajuta la reglarea nivelului de glucoză din sânge, fiind benefice pentru persoanele cu diabet.
6. Ameliorează simptomele gripei și răcelii
Ceaiul de cuișoare acționează ca expectorant, ajutând la fluidizarea mucusului și la ameliorarea congestiei nazale. De asemenea, calmează durerile în gât și tusea.
7. Proprietăți relaxante și anxiolitice
Consumul acestui ceai înainte de culcare poate ajuta la reducerea stresului și a anxietății, precum și la îmbunătățirea calității somnului.
Rețete de ceai de cuișoare de casă
Mai jos sunt câteva rețete simple pentru a prepara ceaiul de cuișoare și a-i spori beneficiile pentru sănătate.
1. Ceai clasic de cuișoare
Acesta este cel mai de bază și eficient remediu pentru a profita de proprietățile sale antibacteriene și digestive.
Ingrediente:
1 cană de apă
3 până la 5 cuișoare
Miere sau lămâie după gust (opțional)
Preparare:
Fierbeți apa și adăugați cuișoarele.
Gătiți la foc mic timp de 5 minute.
Luați de pe foc, acoperiți și lăsați la infuzat 10 minute.
1. Îndulciți cu miere sau adăugați câteva picături de suc de lămâie, dacă doriți
Mod de utilizare recomandat: Beți o cană zilnic pentru a îmbunătăți digestia și a întări sistemul imunitar.
2. Ceai de cuișoare, scorțișoară și ghimbir (pentru gripă și răceală)
Această combinație sporește proprietățile expectorante și antiinflamatorii ale cuișoarelor, ajutând la ameliorarea simptomelor de răceală.
Ingrediente:
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
