Ceai de iarnă tradițional
Ingrediente:
1–2 felii de ghimbir proaspăt
1 măr tăiat felii
2 felii de portocală (fără coajă)
3–4 cuișoare
1 baton de scorțișoară
1 anason stelat
1–2 linguri de miere (adăugată la final)
750 ml apă
Mod de preparare:
Se pun toate ingredientele (fără miere) într-un vas cu apă.
Se fierb la foc mic 10–15 minute, apoi se lasă acoperit încă 5 minute.
Mierea se adaugă după ce ceaiul s-a răcit ușor, pentru a-și păstra proprietățile.
Beneficii:
Ceai cu efect încălzitor, antioxidant și de susținere a imunității.
Ajută digestia, calmează gâtul și susține organismul în sezonul rece.
Combinația este cunoscută în tradiție ca antibiotic natural blând.
Când se consumă:
Se poate bea cald, dimineața sau seara.
Durata:
Se poate consuma zilnic, 1 - 2 căni pe zi, timp de 7–14 zile,
mai ales în perioadele reci sau de slăbiciune.
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
