O que a ciência diz sobre o cravo-da-índia?
Pentru că nu prea se poate „dizem que…”, aici sunt câteva fapte compromise:
- O revizuire publicată de Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine remarcă faptul că cravo-da-índia poate avea efecte antioxidante și antimicrobiene mai mari, printre altele.
- Pesquisas publicadas no PubMed aratăm că eugenol reduz a producção de substâncias pró-inflamatórias as IL-6 and TNF-α.
- În modelele de animale, extras de cravo-da-índia demonstraram auxiliare de reglementare a glicozei și protejarea împotriva danilor oxidativi à pele cauzate pelos raios UV.
Lembre-se: estas săo descobertas científicas, mas não substituem os trataments médicos.
Como preparar chá de cravo passo a passo (receita fácil e deliciosa)
O parte mai bună este că poate fi pregătit în minute cu ingredientele care você já tem em casa.
Ingrediente pentru 1 porție:
- 4 a 6 cravos-da-índia inteiros (não use muitos para evitar um sabor muito forte)
- 1 xícara de apă
- Opțional: mel, limão ou um pau de canela para realçar o sabor.
Pași:
- Ferva a água em uma panela pequena ou chaleira.
- Adicione os cravos e reduza o fogo. Deixe cozinhar em fogo brando por 5 a 10 minute.
- Desligue o fogo e tampe pentru a lăsa în infuzare mai mult 5 minute.
- Coe e servește curând.
- Adoce com mel se quiser (fica delicioso!).
Você pode consumir de 1 a 2 xícaras por dia, de preferência após as refeições.
Variações que você vai adorar:
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