🥒 Chifteluțe de Dovlecei la Cuptor: Aperitivul Sănătos și Delicios
Dacă ești în căutarea unei idei de gustare care să fie deopotrivă gustoasă și prietenoasă cu silueta, ai ajuns unde trebuie! Chifteluțele de dovlecei la cuptor sunt alternativa perfectă la varianta prăjită în ulei. Sunt pufoase în interior, ușor crocante la exterior și pline de arome proaspete. 🌿
Această rețetă este ideală pentru copiii care fac mofturi la legume, pentru pachețelul de la birou sau ca aperitiv la o masă festivă.
🛒 Ingrediente necesare
Pentru a obține aproximativ 15-20 de chifteluțe, vei avea nevoie de:
-
2 dovlecei medii (sau zucchini) 🥒
-
2 ouă (pentru legarea compoziției) 🥚
-
100g brânză telemea sau feta (sfărâmată) 🧀
-
50g parmezan ras (pentru un plus de savoare)
-
4-5 linguri de pesmet (sau făină de migdale pentru varianta fără gluten)
-
2 căței de usturoi zdrobiți 🧄
-
O legătură de mărar proaspăt (esențial pentru aroma specifică) 🌱
-
Sare și piper (după gust)
-
Opțional: ceapă verde tocată mărunt
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
