Receita natural, simples e reconfortante
Ingrediente:
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1 copo de leite (integral sau vegetal, se preferir)
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½ colher de chá de cravo-da-índia (inteiro sau levemente triturado)
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Opțional:
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1 vârf de pâine cu lapte
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Um pouco de canela (em pau ou em pó)
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Modo de preparat (passo a passo):
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Coloque o leite em uma panela mica.
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Leve ao fogo baixo e aqueça lentamente. O leite deve ficar quente , mas não ferver .
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Acrescente o cravo-da-índia ao leite quente.
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Misture bem e deixe cozinhar em fogo baixo por 5 a 10 minutos , pentru a fi liber de proprietăți.
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Desligue o fogo e deixe descansar por alguns minute.
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Se usou cravos inteiros, coe o leite antes de beber.
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Adoce com mel, se desejar, e misture novamente.
Agora a bebida este pronta pentru consum
Melhor horário para consumir
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