Miercuri: Visul iaurtului grecesc cu căpșuni
- 1 banană coaptă
- 1 cană de căpșuni proaspete sau congelate
- 1 cană de iaurt grecesc simplu
- 200 ml lapte de migdale neîndulcit
Aceasta iese frumos roz și are o consistență bogată și cremoasă datorită iaurtului. Perfectă dacă vă place ceva mai sățios.
Joi: Raze de soare cu morcovi portocalii
- 1 portocală mare (decojită)
- 2 morcovi medii (spălați și tocați grosier)
- 1 cană suc proaspăt de portocale
- 1 lingură de miere (opțional, pentru un plus de dulceață)
Strălucitor, acrișor și răcoritor. Morcovii se amestecă surprinzător de bine și dau smoothie-ului culoarea vibrantă.
Iată partea pe care mulți oameni o iubesc…
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
