Ce se întâmplă cu corpul tău când începi să mănânci sfeclă roșie în fiecare zi? Medicii explică adevăratele schimbări
Te simți obosit tot timpul, chiar și după o noapte întreagă de somn? Valorile tensiunii arteriale continuă să crească indiferent ce încerci și ești în secret îngrijorat de energia și sănătatea inimii tale pe măsură ce îmbătrânești. Cel mai rău lucru este că majoritatea „remediilor rapide” fie nu funcționează, fie vin cu efecte secundare pe care nu le dorești. Dar dacă o legumă rădăcinoasă simplă și ieftină pe care o poți găsi în orice magazin alimentar ar putea schimba lucrurile în liniște în direcția corectă - fără a fi nevoie să-ți revizuiești întreaga viață? Continuă să citești, pentru că cel mai surprinzător beneficiu apare după aproximativ 3-4 săptămâni... și aproape nimeni nu vorbește despre el.
Descoperă mai multe
Sănătos
Moringa
Cumpără vitamine și suplimente
Plantează
Viață sănătoasă
Viață sănătoasă
Sănătate
De ce sfecla roșie a atras atenția medicilor și cercetătorilor
Sfecla roșie (sau sfecla roșie) nu este o noutate - este consumată de mii de ani. Ceea ce este nou este volumul tot mai mare de cercetări științifice care explorează modul în care compușii naturali din sfeclă roșie afectează markerii de sănătate de zi cu zi.
Jucătorul vedetă este nitratul - un compus pe care corpul tău îl transformă în oxid nitric. Oxidul nitric ajută vasele de sânge să se relaxeze și să se dilate, ceea ce susține o circulație sănătoasă. Studii publicate în reviste precum Nitric Oxide și Hypertension au observat acest proces la persoane reale care consumă porții obișnuite de sfeclă roșie.
Continuare pe pagina următoareDescoperă mai multe
Viață sănătoasă
Plante
Sănătos
Sănătate
Moringa
Cumpără vitamine și suplimente
Viață sănătoasă
Un alt compus, betalaina (pigmentul care face sfecla roșie), acționează ca un antioxidant puternic. Cercetările în Chimia Alimentară și Nutrienți sugerează că acești pigmenți ajută organismul să facă față stresului oxidativ zilnic mai bine decât multe alte legume.
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
